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2023年2月13日予約開始の新作　Able Carry DAILY PLUS　サイズ約幅29×奥行19×高さ49cm　容量21L　重量約1,210g　￥35,200（税抜価格￥32,000） 購入の経緯 こんにちは。 昨年14インチの折りたたみ自転車（キャプテンスタッグリライト14・AL-FDB141）を購入...

ナイキ (NIKE) NIKE UTILITY ELITE ユーティリティエリート バッグパック 私が愛用中のジムバッグ こんにちは、癒しのぐんだりさんです。 今日はトレーニングジムに通う際に使っているバックパックを紹介します。 現在は自宅の近所にある24時間ジムに通っ...

こんにちは！ 現在通っている24時間ジムは自宅から徒歩12分の距離。ウォーミングアップを兼ねて歩いていましたが、ロードバイク愛好者の患者さんから「自転車はいいですよ！」と勧められることが増えたため、折りたたみ自転車を導入しました。 この記事で...

こんにちは。 新型コロナウイルスに対する対策として「緑茶が良い」と聞いたことはありますか？ これは単なる噂や誤った医療情報ではなく、科学的な研究に基づいた事実として報告されています。実際に、京都府立医科大学をはじめとする研究機関によって、...

首肩こり対策は枕より先にコリをほぐす こんにちは。 肩こりがひどい方から「どんな枕を使えばよいのか」とよく質問されます。 私自身、学生時代にアメリカンフットボールで頸椎を傷めた経験があります。当時、鍼灸治療院で施術を受けましたが、初めのうち...

花粉症は子供にまで波及中 抗菌ソフコンプラス・メビウスウォーター・５ｍｌ点眼ボトル こんにちは。昨日の報ステでは今年は花粉の飛散量が多く、いままで少なかった子供にも症状がでているとのことです。 花粉症でもマスク外せる長崎県平戸市の離島、的山...

こんにちは。先日 内科医の知人から、 「1回の食事で2合食べるのは良いとしても、寝る前に食べるのは良くないんじゃないかな。血糖値が大変なことになっているかもよ」 と言われました。 そこで2年ぶりに400ml献血を受けに行くことにしました。 この記事で...

こんにちは。 患者さんによく質問されるのが「プロテインはどこの製品を使っていますか？」というもの。 筋トレ始めたらプロテインパウダーなどのサプリメントの摂取は必須と考えている方が多いようです。 昨今の筋トレYOUTUBERの方たちはいろいろな製品を...

こんにちは。 ついに2040さんが予言していた新型コロナパンデミックの終息の日がやってきました。昨年の早い時期から「ジャパンラスト」「オメガ株を最後に出してから2023年４月ぐらいに終息させる予定。」と語っていました。オメガ株は出現しませんでした...

妊娠を望むすべての方に使ってほしい生理用品 こんにちは。 「妊娠するためのサプリや運動をいろいろ試してきたけど、全然結果が出ない、陽性にならない…」と悩んでいませんか？ 実は、毎日の努力を台無しにしている原因があります。それが毎月使っている...

寝れない夜の楽しみ方 こんにちは。 「不眠症を鍼灸治療で治してほしい」と言われることが時々あります。 不眠症の場合、眠剤を使っているのか使っていないのか? 使うと眠れるのか、使っても寝れないのか? 質問してみます。 そして「どうしてそんなに寝た...

テストステロン値をアップさせる目覚まし時計 光目覚ましinti4をスマホスタンドに取り付けた様子 さて、筋肉増強に欠かせないホルモンが男性ホルモンの「テストステロン」です。 昨今の筋トレユーチューバーはタンパク同化ステロイドホルモンを使っている...